馬拉松是一項(xiàng)風(fēng)靡世界的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，其全程距離是42.195公里。也許很多人都萌生過(guò)要去跑一次馬拉松的念頭，但是想到那漫長(zhǎng)的距離，就只能知難而退。但是2015年，你可以圓自己的這個(gè)夢(mèng)，和全家人一起，到各地最有特色的文化旅游線(xiàn)路上，參加古道馬拉松。

古道馬拉松，是由國(guó)際古道聯(lián)合會(huì)提出的全新概念，是指在古道這種最典型的線(xiàn)性文化遺產(chǎn)上進(jìn)行的一種非競(jìng)技性全民健身活動(dòng)。人人皆可參與，隨時(shí)可以進(jìn)行，沒(méi)有傳統(tǒng)馬拉松賽事對(duì)人體機(jī)能甚至生命帶來(lái)的威脅，沒(méi)有城市污染對(duì)身體健康的影響，是一種親近自然，秀出自我，科學(xué)、安全、環(huán)保、文明、快樂(lè)參與戶(hù)外活動(dòng)的嶄新模式。

古道馬拉松與傳統(tǒng)的馬拉松比賽相比，有哪些不同之處呢？標(biāo)準(zhǔn)的古道馬拉松活動(dòng)具有以下八個(gè)特征：

一、非競(jìng)技性

古道馬拉松的相關(guān)活動(dòng)，不是比賽，完全是非競(jìng)技性的。雖然為了增強(qiáng)趣味性，在完成過(guò)程中可能計(jì)時(shí)等，但是每個(gè)人所挑戰(zhàn)的，只有自己，而非旁邊的隊(duì)友或是某項(xiàng)記錄。在活動(dòng)過(guò)程中，大家可以懷著十分輕松的心情參與，不必有什么壓力，盡情享受戶(hù)外運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

二、全民性

古道馬拉松對(duì)參加者的條件沒(méi)有硬性的規(guī)定，除了訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員，幾乎所有人都可以參與，既可以是年逾古稀的老人，也可以是蹣跚學(xué)步的孩子。這是一種極其適合全民健身的運(yùn)動(dòng)形式，所以古道馬拉松也可以稱(chēng)為“全民馬拉松”。在全民健身成為國(guó)家戰(zhàn)略的今天，古道馬拉松是一種很適合全民參與的健身方式。

三、靈活性

古道馬拉松的參與方式是非常靈活的。從運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看，參與者在整個(gè)過(guò)程中既可以用跑步的方式，也可以全程徒步，當(dāng)然也可以跑步與徒步方式結(jié)合；從運(yùn)動(dòng)里程來(lái)看，可以一次性完成一個(gè)全程馬拉松或者半程馬拉松，也可以分多次進(jìn)行，每次完成四分之一程或者迷你馬拉松，累計(jì)完成42.195公里的標(biāo)準(zhǔn)里程數(shù)就可以。大家可以根據(jù)自身的情況選擇最適合自己的方式，全家人一起分多次累計(jì)完成一個(gè)馬拉松，是一件非常有意義的事。

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四、連續(xù)性

對(duì)于一個(gè)地區(qū)來(lái)說(shuō)，古道馬拉松是可以連續(xù)舉辦的。一整條很長(zhǎng)的古道，可以分成很多段的古道馬拉松線(xiàn)路，供大家多次參與完成。一個(gè)地區(qū)的多條不同特色的古道，也可以讓參與者一條一條去行走和欣賞。這樣做雖然會(huì)給組織者帶來(lái)較大的工作量，但保證了古道體系的完整性和活動(dòng)的連續(xù)性。大家可以用較長(zhǎng)的一段時(shí)間完整地走完一條很長(zhǎng)的古道，或者走遍這一地區(qū)所有重要的古道，相信一定會(huì)得到更多的收獲。

五、文化性

古道馬拉松不是在城市道路上進(jìn)行，而是在古道上進(jìn)行的。古道是一種珍貴的線(xiàn)性文化遺產(chǎn)，它承載著人類(lèi)生活的艱辛，商賈的興衰，文化的底蘊(yùn)，歷史的變遷，是具有豐富內(nèi)涵的歷史文化寶藏。在古道馬拉松活動(dòng)的舉辦過(guò)程中，會(huì)充分體現(xiàn)古道的歷史文化內(nèi)涵，一邊行走古道，一邊了解當(dāng)?shù)氐臍v史、文化、地理、生物等方面的知識(shí)，讓參加者獲得豐富的體驗(yàn)。

六、安全性

因?yàn)楣诺朗情L(zhǎng)期以來(lái)人們使用的，所以相比一般的戶(hù)外線(xiàn)路要成熟一些，加上完善的服務(wù)以及非競(jìng)技的理念，古道馬拉松會(huì)比傳統(tǒng)的賽事安全很多，適合于各種不同類(lèi)型的人們特別是整個(gè)家庭參與，所以，又可以將其稱(chēng)為“親子馬拉松”。很多家長(zhǎng)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種非常好的休閑和教育方式，在增強(qiáng)孩子身體素質(zhì)、改善親子關(guān)系等方面有著重要作用。全家人一起參加古道馬拉松是假日休閑非常好的一種選擇。

七、公益性

古道是非常寶貴的文化遺產(chǎn)，中華大地上有非常多的古道，除了絲綢之路、茶馬古道、京西古道這些著名的線(xiàn)路，每個(gè)地區(qū)、城市甚至鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有很多有價(jià)值的古道資源，需要我們大家一起來(lái)保護(hù)。所有參加古道馬拉松活動(dòng)的人員，必須要知曉并接受《國(guó)際古道文明公約》和《國(guó)際古道環(huán)保公約》的所有條文，并承諾認(rèn)真履行，主動(dòng)宣傳，這是參加者獲得古道馬拉松證書(shū)的首要條件。

八、嚴(yán)肅性

古道馬拉松既然是用馬拉松來(lái)命名，所以參加者必須累計(jì)完成42.195公里的總里程數(shù)，才能獲得古道馬拉松的證書(shū)。同時(shí)，只有國(guó)際古道聯(lián)合會(huì)或是國(guó)際古道聯(lián)合會(huì)明文確認(rèn)的機(jī)構(gòu)才具有頒發(fā)證書(shū)的資格。

2015年，國(guó)際古道聯(lián)合會(huì)將在各地舉辦古道馬拉松活動(dòng)，帶上你的家人和朋友，一起去參加吧。全家人走在空氣新鮮、景色優(yōu)美的古道上，一邊尋訪沿途的歷史文化遺跡，一邊享受戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，這就是古道馬拉松的獨(dú)特魅力。全家人一起制定計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行，通過(guò)努力共同完成42.195公里并獲得證書(shū)，這段經(jīng)歷一定是非常美好和有意義的。

2015年已經(jīng)過(guò)去四分之一了，不要再猶豫了，趕快將古道馬拉松加入你的年度計(jì)劃吧！